Shiatsu

Shiatsu significa "pressão com os dedos". É uma terapia oriental, onde se aplica pressão com o dedo (ou polegar, cotovelo, palma da mão, joelho) em várias zonas do corpo. A pressão é usada para tonificar ou dispersar energia (Qi) ao longo de 12 canais energéticos (Meridianos) presentes no nosso corpo, proporcionando o equilíbrio e harmonia do corpo, mente e espirito.

É fundamentada nos mesmos princípios que a acupunctura, embora não sejam utilizadas agulhas. Também integra as ciências ocidentais modernas de anatomia, fisiologia e patologia.

Shiatsu, enquanto terapia, foi incorporado no sistema de saúde pública moderna do Japão, e regulamentada, terapia distinta pelo ministério de saúde japonês desde 1964.

Shiatsu, ao contrário da massagem, é realizado com o individuo vestido, sem a utilização de óleos ou cremes. A pessoa deve usar roupas largas e confortáveis, como calças e T -shirt, de preferência 100 % de algodão, uma vez que este é o melhor condutor de energia. Calças de gangas e outros tecidos apertados, pesados ou de seda devem ser evitados, pois dificultam a amplitude de movimentos.

Uma sessão de Shiatsu dura entre 60 e 90 minutos. O tratamento é adequado às necessidades do individuo e ao diagnóstico realizado.

É eficaz no tratamento de muitas condições agudas e cronicas nomeadamente:

• Dores de cabeça / enxaquecas

• Dores de costas

• Dores no pescoço e ombros

• Ciática

• Síndrome do Túnel Cárpico

• Lesões por esforços repetitivos

• Tensão muscular e espasmos

• Insónia

• Obstipação

• Problemas digestivos

• Síndrome de fadiga crónica

• Artrite

• Asma

• Ansiedade e Depressão

​Esta terapia apresenta algumas contra-indicações: pessoa com cancro; osteoporose; crianças com menos de 12 anos; pessoas com varizes e edemas; com fraturas recentes e que tenham sido submetidas a uma cirurgia num período mínimo de 6 meses